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लीवर डिटॉक्स (Liver detox) करने के रामबाण उपाय लिवर शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है, जो शरीर में ब्लड को शुद्ध करने और भोजन को पचाने का कार्य करता है। अगर लीवर सही तरीके से काम नही करता तो शरीर में कही तरह की बीमारिया हो सकती है लेकिन हमारी कुछ आदतों की वजह से लिवर सही से काम नहीं...
तांबे के बर्तन में पानी पिने (Copper pot drinking water) के फायदे आयुर्वेद में पंचधातु के बर्तनों में खाना अच्छा बताया गया हैं,और इसके फायदों को साइंस भी मानती हैं,इसी तरह तांबे के बर्तन की भी ऐसी ही कुछ खासयित हैं जो आपकी सेहत के लिए बहुत जरूरी हैं। तांबे के बर्तन में रखा पानी पूरी तरह से शुद्ध माना...
क्या एल्युमीनियम के बर्तन (Aluminum pot) स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हैं? आजकल हमारे घरों में अधिकतर एल्युमीनियम से बने हुए बर्तनों का ज्यादा उपयोग होता हैं। पूरी दुनिया की बात करे तो वल्ड के लगभग 60 फीसदी बर्तन एल्युमीनियम से बनाए जाते हैं। इसका सबसे बड़ा कारण यह हैं की यह दूसरी धातुओं के मुकाबले सस्ते और टिकाऊ होते...
बंद डिब्बे वाला दूध (Canned milk) हैं (खतरनाक) कैल्शियम और प्रोटीन से भरपूर दूध हमारे शरीर को एनर्जी बढ़ाने वाले कई पोषक तत्व देता हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि एक पैकेटबंद दूध के नुकसान भी हैं। पैकेटबंद दूध में कई बार मिलावट होने की बात सामने आ चुकी हैं, क्या आपको पता हैं दूध को गाढ़ा बनाने...
ज्यादा नमक खाने (Eat salt) से हो सकते हैं ये नुकसान जब हम नमक का अधिक सेवन करते हैं तो सोडियम का उच्च स्तर हमारे रक्तप्रवाह में प्रवेश करता हैं हमारा शरीर इस अधिक सोडियम की मात्रा को घोलने के लिए जितना संभव हो उतना पानी रखे रखता हैं, इसका मतलब यह हैं की हमारा गुर्दा मूत्र का निर्माण कम...
स्वस्थ रहने के लिए (Best oil) कौनसा हैं खाना पकाने में तेल का उपयोग खूब होता हैं, तेल के बिना खाने में स्वाद लाना मुमकिन ही नहीं हैं, लेकिन आपने सूना तो होगा की तेल का उपयोग कम मात्रा में करना चाहिए ज्यादा तेल खाना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता हैं इसलिए खाना बनाने में कम से कम तेल...
लेमनग्रास (Lemongrass) का महत्व अथवा नींबू घास का महत्व उसकी सुगन्धित पत्तियों के कारण हैं। पत्तियों से वाष्प आसवन के द्वारा तेल प्राप्त होता हैं जिसका उपयोग कोस्मेटिक्स, सौन्दर्य प्रसाधन,साबुन कीटनाशक एवं दवाओं में होता हैं। लेमन ग्रास एक औषधिक पौधा है, जो हमारे लिए बहुत ही उपयोगी है। इसका वैज्ञानिक नाम सिंबोपोगोन साइट्रस है। इसके नाम से ये किसी घास...
सफेद शक्कर (Refined sugar) हैं (जहर) रिफाइंड शुगर सफेद चीनी जी हाँ आप चोक रहे होंगे की हम रोज हमारे किचन में यूज करते हैं वो एक जहर से कम नहीं हैं, सफेद चीनी को रिफाइंड शुगर भी कहते हैं इसे बनाने के लिए सुक्रोज को गन्ने से प्राकृतिक रूप से मिलने वाली चीनी के साथ निकाला जाता हैं इसे...
अंगमर्दन' (Angamardana) योग क्रिया ''अंगमर्दन'' शब्द का अर्थ हैं अपने हाथ पैरों या शरीर के अंगों पर नियंत्रित करना आप इस दुनिया में जो भी काम करना चाहते हैं, वह आप कितनी अच्छी तरह से करेंगे यह इस बात पर निर्भर करता हैं कि आपका अपने अंगों पर कितना नियन्त्रण हैं। अंगमर्दन योग एक अनूठी प्रणाली हैं जो आजकल पूरी...
प्राणायाम का रहस्य (Mystery of pranayama) (तत्व और प्राण) हमारा शरीर पाँच तत्वों से बना हैं - पृथ्वी, जल, अग्नि, वायु एवं आकाश यह तत्व क्रमशः स्थूल से सूक्ष्म से सूक्ष्मतर होते जाते हैं। शरीर में हड्डियां, मांसपेशियां, नासाजाल ये सब पृथ्वी तत्व हैं। बाहर की पृथ्वी और हाड़ मॉस, मज्जा में कोई तात्विक अंतर नहीं। शरीर के अंदर...