अगर आप हस्तमैथुन (Masturbation)की लत से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो यह आसान उपाय करें

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हस्तमैथुन(Masturbation)एक ऐसा विषय है जिस पर कोई भी व्यक्ति खुलकर बात ही नहीं करना चाहता है जब यौन सुख को पाने के लिए जब व्यक्ति अपने गुप्तांगों को उत्तेजित करते हैं तो इसे हस्तमैथुन(Masturbation) कहा जाता है। आज के युवाओं में सेक्स के प्रति इतनी जिज्ञासा और आकर्षण उत्पन्न हो गया है कि वे सेक्स का आनन्द लेने के लिए हस्तमैथुन का सहारा लेने लगे हैं। हस्तमैथुन से इनकी कामोत्तेजना तो शांत हो जाती है पर हस्त मैथुन करने से इसके शरीर में शारीरिक दुर्बलता भी देखने को मिलती है।

आज हमारे देश मे युवाओ की संख्या दुसरे देशो की तुलना मे बहुत अधिक है। अगर हमारे देश का युवा सफल हो जाये तो हमारे देश आने वाले समय मे विश्व का सबसे विकसित देश बन सकता है,परन्तु दुख की बात यह है कि हमारे देश का ज्यादातर युवा आज अपने जीवन को गलत कार्यों में बर्बाद कर रहे है कोई नशे में डूबा हुआ है तो कोई जुए का आदी है अधिकतर लडकियों के चक्कर में बर्बाद हो रहे है

ऐसी ही बडी लत है हस्त मैथुन की जो आज युवाओ मे बहुत तेजी फैल रहा है, इस लत के कारण युवा अपने जीवन को बर्बाद कर रहे है। दोस्तो हम आपको को हस्त मैथुन से होने वाले कुछ बडे नुकसान के बारे मे बताने जा रहे है। जो लोग हस्त मैथुन करते है बहुत ही समस्याओं का सामना करना पडता है। वीर्य हमारे शरीर की सबसे शक्तिशाली धातु होती है। वीर्य से ही हमारे शरीर मे चमक होती है लेकिन जब व्यक्ति हस्तमैथुन करता है तो इससे वीर्य बहुत ही अधिक मात्रा मे बर्बाद होता है हमारा बहुत ही कमजोर हो जाता है

भविष्य में हमें बहुत सी शारीरिक समस्याओं का सामना करना पड़ता है।इससे शरीर की सारी शक्ति बाहर निकल जाती है आप धीरे धीरे कमजोर होने लगते है। जब कोई व्यक्ति हस्त मैथुन करता है तो वीर्य निकलने के बाद उसको बहुत पछतावा होता है और वह बहुत उदास हो जाता है जिससे वह मानसिक तनाव में रहने लगता है उस व्यक्ति का आत्मविश्वास खत्म हो जाता है।

जब कोई लड़का कम उम्र में ही हस्तमैथुन करने लगता है तो उसके पाचन तन्त्र पर बुरा प्रभाव पडता है, हस्तमैथुन करते समय जो पहला द्रव्य निकलता है वह प्रोटीन होता है,जो कोशिकाओं की संरचनाओ के लिये बहुत जरूरी होता है वह नष्ट हो जाता है लगातार ऐसा करने से शरीर बहुत ही क्षीण हो जाता है। हमारे वीर्य में लाखों की संख्या मे शुक्राणु होते है जो हमारे पिता बनाने में सहायक होते है

लेकिन जो लोग अत्यधिक हस्तमैथुन करते है उनके वीर्य मे शुक्राणु की संख्या कम हो जाती है और वह बाँझपन का शिकार हो जाता है अत्यधिक हस्तमैथुन करने से वीर्य बहुत ही पतला हो जाता है। और इससे शीघ्रपतन की समस्या हो जाती है। जिससे उसका वैवाहिक जीवन बर्बाद हो जाता है। अत्यधिक हस्त मैथुन करने से हमारे लिंग की नसों में कमजोरी आ जाती है इससे लिंग में तनाव भी नहीं आता है,और व्यक्ति नपुसंक हो जाता है

लिंग की मजबूती से पकड़ कर हस्त मैथुन करने से पायरोनी नामक बीमारी भी हो जाती है इससे लिंग टेढ़ा हो जाता है
दोस्तों अगर आप हस्तमैथुन करते है तो आप अपनी हेल्थ कभी नही बना पायेगे। हस्तमैथुन प्राकृतिक नही है। इसे बहुत ही जल्दी छोड दे,नहीं तो आपका जीवन बर्बाद होने से कोई नहीं रोक सकता है।
हस्‍तमैथुन की लत को कैसे छोड़ें-
अगर आप दृढ संकल्प कर ले तो आप हस्‍तमैथुन की लत छोड़ सकते हैं। इसके साथ ही जब भी हस्तमैथुन की इच्छा हो तब अपना ध्यान किसी अन्य काम में लगा लें या कोई अच्छा साहित्य पढ़ें। कुल मिलाकर अपना दिमाग कुछ सकारात्मक कामों में लगायें

अगर आपने 2 से 3 हफ्तों तक आपने हस्‍तमैथुन पर काबू रख लिया है और आप इससे उबर रहे है तो ये न सोचें की अब इतने समय आपने इस लत पर काबू कर लिया है,तो आज कर लेटा हु क्या फर्क पड़ता है तो आप ऐसा करके खुद को ही धोखा देते है। ऐसा नहीं करें नहीं तो आप इस लत को नहीं छोड़ सकते है।

आप खुद जब आप इस स्थिति में खुद को व्यस्त कर लेते हैं तो इस लत से जल्द ही छुटकारा मिल जाता है। आपका देर रात तक जागना भी इसका कारण होता है क्योकि रात के समय कामुक ख्याल अधिक आते है इसलिए इससे बचने के लिए आपको जल्दी सो जाना है,और अंडरगारमेंट में न सोये उपर और भी कुछ पहन कर सोये इससे भी फर्क पड़ता है। मांस,मछली आदि का सेवन करना बंद कर दें क्योंकि यह हमारे शरीर में कामुकता को बढ़ते है।

जब आप बिना हस्तमैथुन करें काफी दिन गये है तो इससे आपका आत्मविश्‍वास बढ़ने लगेगा है, और आप बहुत अच्छा महसूस करते हैं। ऐसे में भी आपका मन अगर करता है तो इस बात को आप समझने की कोशिश करें कि ये 5 या 10 मिनट का मजा आपकी इतने दिन की मेहनत और इच्छाशक्ति के परीक्षण पर पानी फेर सकता है। अपना रुझान आध्यात्मिकता कि और करें क्योंकि प्रार्थना और आध्यात्मिकता एक चीज है जो आपको इस दलदल से बाहर निकाल सकती है। अध्यात्म न सिर्फ इच्छाशक्ति को बढाता है , बल्कि विचारों में शुद्ध करता है,इसके लिए आप आध्यात्मिक किताबें पढ़ सकते हैं जो आपके शरीर और मन दोनों को शुद्ध करेगी।
और मेडिटेशन जरुर करें ये आपकी लत छुड़ाने में काफी सहायता करता है। इसके लिए आपको विपश्यना सेंटर जाना चाहिए।

और सबसे बड़ी बात आप के पास जितनी भी अश्लील सामग्री है उनको तुरंत प्रभाव जला दें या फेंक दे। यही चीजें आपको ऐसा करने के लिए उकसाती है बल्कि अवसाद व तनाव का कारण भी बनती है यकीन मानिये ऐसा करने के बाद न सिर्फ आपकी हस्‍तमैथुन की लत छोड़ने में मदद होगी, बल्कि दिमाग भी शांत रहेगा। और अपने कंप्यूटर को ऐसी जगह शिफ्ट करें जहाँ पर सबका आना-जाना लगा रहता हो। मोबाईल में सभी पोर्न साइटों को ब्लाक कर दें। ऐसा करने से निश्चित ही आप इस समस्या से उभर सकते है। आप अपने विचारों को बदल कर आप अपने जीवन बदल सकते है।धन्यवाद

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