अगर मासिक धर्म की अनियमितता की समस्या(Menstrual irregularity)है, तो करें यह 10 आसान घरेलू उपाय

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मासिक धर्म की अनियमितता(Menstrual irregularity) और अधिकता को ठीक करने के घरेलू उपाय –

बेढंग जीवनशैली की वजह से मासिक चक्र में अनियमितता(Menstrual irregularity) होना बहुत आम समस्या बनती जा रही है। अनियमित मासिक धर्म के कई कारण हो सकते हैं- हार्मोनल असंतुलन,खानपान में मिलावट,जीवनशैली में परिवर्तन तथा दवाइयों का गलत प्रभाव आदि इसके कारण हो सकते है।
महिलाओं को अक्सर मासिक धर्म को लेकर परेशानियां देखी गई है। मासिक धर्म का होना महिलाओं के लिए एक प्राकृतिक देन है। कभी-कभी महिलाओं को मासिक धर्म में अधिक रक्तस्राव की शिकायत होती है। ये बहुत जरुरी होता है की मासिक धर्म की अधिकता को कम किया जाए जरुरत से ज्यादा रक्त गिरना महिला को कमजोरी की तरफ ले जाता है। इससे थकान और तरह-तरह की बीमारियों का खतरा बना रहता है।

मासिक धर्म की अनियमितता को ठीक करने के उपाय निम्न है –

1. मेथी,गाजर और मुली के बीजों को बराबर मात्रा में लेकर बारीक़ पीस लें तथा 1 चम्मच चूर्ण को अशोकारिष्ट,(1चम्मच) के साथ नियमित पियें अनियमितता ठीक हो जाएगी।

2.लाल गुड़हल के फलों को कांजी के साथ पीसकर पियें।

3.आम की सुखी पत्तियां आग में जलाकर पाउडर बनालें और पानी में घोलकर पीयें बीमारी में लाभ मिलेगा ।

4. तेजपत्ता का काढ़ा पिने से काफी लाभ होता है।

5.1 चम्मच भुना सुहागा पानी में मिलाकर पियें ।मासिक धर्म की अनियमितता दूर होगी ।

मासिक धर्म की अधिकता को ठीक करने के उपाय-

1. 10 ग्राम सफेदा काशगरी,1 ग्राम लाल गेरू दोनों को मिलाकर पाउडर बनाएं और मिश्री के साथ मिलाकर पानी से पियें ।अधिक रक्त आने में कमी होगी।

2. असगंध के चूर्ण को मिश्री मिलाकर पानी के साथ लेने से मासिक धर्म में आने वाले खून में कमी आएगी ।

3. धनिये का काढ़ा बनाएं और छानकर पिलायें ।

4.राल का महीन चूर्ण बनाकर आवश्यकतानुसार मिश्री के साथ खाएं।

5. जामुन की हरी ताजी छाल को सुखा कर पाउडर बनालें सुबह-शाम गाय के दूध में एक चम्मच मिलाकर पियें।

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